जयपुर। जिले के सांगानेर स्थित इटरनल हॉस्पिटल के परिसर में हेल्थ टॉक सेमिनार का आयोजन किया गया। वूमेन एम्पावरमेंट एंड वेलफेयर सोसाइटी और शुभ चिंतक सहयोगिनी फाउंडेशन के संयुक्त तत्वाधान मे कार्यक्रम को आयोजित किया गया। कार्यक्रम में दो सौ महिला और पुरुष ने अपनी उपस्थिति दर्ज कराई। जैन हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ रोहन ने बताया कि शरीर की किसी भी हड्डी में समस्या हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर कंधों, कूल्हों और घुटनों को प्रभावित करता है। यह स्थिति अक्सर 20-50 वर्ष की आयु के लोगों में होती है। इन व्यक्तियों में अक्सर आघात, कॉर्टिकोस्टेरॉइड के उपयोग या अत्यधिक शराब के सेवन से होता है । श्वास रोग विशेषज्ञ डॉ रोहन ताम्बी ने बताया कि धूम्रपान, धूल, ठंडी हवाएं और फ्लू जैसे हर उस चीज से बचे जो अस्थमा को ट्रिगर करती है।
सही वजन बनाए रखना, रोजाना एक्सरसाइज, योगासन और मेडिटेशन करना भी आपको सांस संबंधी रोगों से बचाता है। एयर प्यूरीफायर, इनहेलर्स, नाक स्प्रे और मास्क का उपयोग करें। ये आपको धूल, जर्म्स और प्रदूषण से होंने वाली सांस की बीमारियों से दूर रखते हैं। खांसते और छींकते समय मुंह और नाक को ढक कर रखें ताकि इसके कीटाणु न फैले। सब्जियों, फलों, नट्स, डेयरी और पोल्ट्री सहित हेल्दी डाइट का सेवन करें। इस दौरान मुख्य अतिथि सांगानेर के पुलिस एसीपी विनोद शर्मा जिन्होंने स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रतिकूल समस्याओं को लेकर बहुत सारे विशेष टिप्स दिए कैसे बचा जाता है उस पर विशेष जोर दिया गया इस दौरान वूमेन ‘एस एंपावरमेंट एंड वेलफेयर सोसाइटी की अध्यक्ष सुशीला सारस्वत उपाध्यक्ष रेखा बंजारा जयपुर,सचिव सूरजपाल बड़त्या मकराना, सुनीता सैनी संतोष सारस्वत शोभा सिंग निर्मला सोनी करतार सिंग़ सविता गुप्ता दीप्ति मारोता मनीष मिश्रा गेस्ट ऑफ ऑनर में एडवोकेट अभिषेक शर्मा पूजा शर्मा विकास वर्मा रहे विशेष अतिथि डॉ दीपम शर्मा, दौलत शर्मा, प्रिया गानानी मौजूद रहे।
